Manche Früchte sind mehr als nur ein süßer Snack. Neue Studien enthüllen, warum eine beliebte, aber oft unterschätzte Frucht ein echtes Superfood ist.

Beeren enthalten Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe. Eine Frucht gilt als echter Vitaminbooster und lindert Harnwegsinfekte.

Lange galt das Avocadobrot als das ultimative Fitness-Essen: gesund, einfach zuzubereiten und unglaublich Instagram-tauglich. Doch wie es bei Ernährungstrends so üblich ist, macht 2025 bereits ein neu …

Sanddorn ist vor allem in Norddeutschland in vielen Variationen verbreitet. Doch wusstest du auch, dass Sanddornöl der Haut guttun und verschiedene Beschwerden lindern soll?.

Chiasamen sind reich an Nährstoffen und beliebt in der veganen und vegetarischen Küche. Doch es gibt auch Argumente, die gegen den Verzehr der kleinen Samen sprechen.

Wintergemüse hat in Deutschland eine lange Tradition, doch einige Sorten standen lange nicht im Mittelpunkt der Beliebtheit. Welches dieser Gemüsesorten sich als echtes Nährstoff-Wunder herausstellt u …

Wenn es draußen kalt ist, schmeckt er am besten. Dann ist der Grünkohl reif und kann frisch verputzt werden. Wer das tut, nimmt dabei jede Menge Vitamine, Mineral-…

Beeren gelten als wahres Superfood und versprechen alles: von Zellschutz über Gewichtsverlust bis hin zur Stärkung des Immunsystems. Doch eine angebliche Super-Beere steht aktuell bei Verbraucherschüt …

Spinat ist ein beliebtes Lebensmittel. Wie gesund Spinat ist und wie oft Sie ihn essen sollten, lesen Sie hier.

Acaibeeren gelten als wahres Superfood und versprechen alles: von Zellschutz über Gewichtsverlust bis hin zur Stärkung des Immunsystems. Doch wie gesund sind die kleinen, violetten Beeren wirklich? Un…

Die Studie zeigt: Wer jeden Tag zwei Äpfel mit viel Proanthocyanidine isst, senkt seinen Cholesterinspiegel. Auch die Blutgefäße profitieren davon. Die alte Apfelsorte Kanada-Reinette enthält …

Immer mehr Lebensmittel werden als Superfood vermarktet. Derzeit sorgt ein grünes Pulver für besonderen Hype – doch die Verbraucherzentrale übt Kritik. Was steckt wirklich hinter diesem Trend? Wir…

Weintrauben sind mehr als nur ein süßer Snack. Neue Studien enthüllen, warum diese Frucht ein echtes Superfood ist.

Der Granatapfel gilt mit seiner hohen Nährstoffdichte als wahres Superfood. Futtermittelhersteller haben die Vorteile der saftigen roten Kerne längst entdeckt, sodass die Früchte Bestandteil …

Zeit für Granatäpfel! Besonders im Winter wirken sie wahre Wunder für den gesamten Körper. Was genau, lesen Sie hier.

Eine Studie zeigt, dass die Ernährung einen Einfluss auf das Risiko, an Demenz zu erkranken, haben könnte. Ein bestimmter Pflanzenstoff könnte vor Demenz schützen.

Der Avocadoanbau verbraucht große Mengen an Wasser und verschlimmert die Dürren und Hitzewellen in Mexiko und Kalifornien. Infolgedessen wird die Avocadoproduktion schwieriger, was zu einer …

Kurkuma verleiht “Golden Lattes” und Currys mit seiner leuchtend orangenen Farbe eine besondere Note. Doch was steckt wirklich in diesem Gewürz, und welche Auswirkungen hat ein zu hoher…