Beeren enthalten Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe. Eine Frucht gilt als echter Vitaminbooster und lindert Harnwegsinfekte.

Kurkuma besticht durch seine leuchtend orange Farbe und verleiht “Golden Lattes” und Currys eine besondere Note. Doch was steckt tatsächlich in diesem Gewürz, und welche Effekte kann ein…

Knochenbrühe erlebt als Superfood ein Revival – doch was macht sie so besonders und worauf sollten Sie beim Konsum achten?

Chia-Wasser trendet auf Social Media als der Energie-Booster für den Winter. Redakteurin Danielle Sinay hat den Hype-Drink ausprobiert. Ihr Fazit nach einem Monat Testphase lest ihr hier …

Superfoods liefern viele Nährstoffe. Leider sind sie oft nicht regional. Bei Leinsamen ist das anders. Sie stecken voller gesunder Nährstoffe – und kommen aus regionalem Anbau in Deutschland….

Warum in die Ferne schweifen? Haferflocken sind ein regionales Superfood und liefern dir alle Nährstoffe, die du brauchst.

Walnüsse sind kleine Kraftpakete voller gesunder Fette und Nährstoffe. Sie stärken zum Beispiel das Herz und fördern die Verdauung. Auch in der Küche sind sie gesunde Allrounder. Was…

Während Obstsorten wie Äpfel und Bananen im Rampenlicht stehen, bleibt die Kiwi oft unbeachtet. Dabei steckt die grüne …

Spirulina wird als Superfood gefeiert, doch Experten mahnen zur Vorsicht. Was steckt wirklich dahinter – ist das grüne Pulver doch nicht so gesund?

Feigen bieten zahlreiche gesundheitliche Vorteile für den Knochenbau. Doch die Vorteile der Feigen gehen weit über die Knochengesundheit hinaus.

Grünkohl zählt zu den gesündesten Gemüsesorten überhaupt. Was ihn zum echten Superfood macht und worauf ihr bei der Zubereitung achten müsst.

Feigen bieten zahlreiche gesundheitliche Vorteile für den Knochenbau, da sie reich an Kalzium und Magnesium sind, die die Knochengesundheit unterstützen und das Risiko von Osteoporose reduzieren könne …

Bohnen sind wahre Alleskönner: Sie verbinden Generationen und Kontinente, stehen für Heimat und Tradition. Sie sind gut für die Darmflora und für das …

Mit Haferflocken abnehmen: Dieses Frühstück ist besonders beliebt Häufiger Wein-Konsum: Forscher zeigen, welche Auswirkungen …

Meerrettich im eigenen Garten pflanzen und ernten, das ist nur was für Profis. Falsch, sagt unsere Gartenexpertin – und gibt Tipps, wie es gelingen kann.

Granatapfel ist der perfekte Snack: Erfrischend und voll guter Inhaltsstoffe. Wenn das Entkernen nicht so mühselig wäre. Wir erklären, wie du die gesunde Frucht richtig entkernst.

Was für ein perfektes Produkt – wahrhaft ein Superfood! Süß und säuerlich zugleich, knackig und weich. Und dabei so gesund …

In Zeiten, in denen Käse hauptsächlich im Supermarkt gekauft wird und die eigene Herstellung in Vergessenheit gerät, wissen viele Menschen nicht einmal, was sich in den Gläsern befindet….