Die Passionsfrucht gilt als Superfood. Ihr süß-saures Fruchtfleisch soll vor Erkältungen schützen und sogar gegen Osteoporose und Asthma helfen. Was ist dran am Hype um die violette Granadilla?

Im Müsli, im Smoothie oder als herzhafter Bratling zu Mittag – Haferflocken sind derzeit ein Mega-Food-Trend. Wie gesund ist das Superfood wirklich? Was solltest du beachten, wenn du…

Wer sich gesund ernähren will, setzt oft auf exotische Superfoods. Ernährungs-Experte Dr. Riedl enthüllt, wann heimische Produkte die bessere Wahl sind.

Egal ob für die Familie gekocht wird, für Paare, Freunde oder Singles: In der neuesten Koch-Reihe von Jamie Oliver dreht sich alles um ausgewogene und gesunde Ernährung. Der…

Spinat ist ein beliebtes Lebensmittel. Wie gesund Spinat ist und wie oft Sie ihn essen sollten, lesen Sie hier.

Wer im Jahr 2025 fit werden will muss … schlafen? Ja! Denn eine richtige Regeneration ist mindestens genauso wichtig, wie das Training selbst. Zum Herunterkommen nach der Sporteinheit…

Stretchen, Meditieren, Schlafen – wer im Jahr 2025 die Fitness verbessern will, sollte nicht nur trainieren, sondern auch regenerieren. Dafür kann es auch hilfreich sein, den Körper mit…

Ende des 17. und Anfang des 18. Jahrhunderts wurde die Aronia in den Vereinigten Staaten und Kanada kultiviert. Aktuell entsteht …

Viele Menschen haben zu Hause Supplemente, deren Wirksamkeit jedoch kontrovers diskutiert wird. Viele Fachleute plädieren dafür, dass Nährstoffe besser über unsere natürliche Ernährung aufgenommen wer …

Leinsamen sind ein häufiger Zusatz zum Frühstück. Doch roh konsumiert können sie giftig sein. Was bei der Vorbereitung zu berücksichtigen ist.

Leinsamen sind ein populärer Bestandteil beim Frühstück. Doch ungekocht können sie toxisch sein. Was man bei der Vorbereitung im Auge behalten sollte.

Nie wieder Avocado-Toast? 2025 gibt es ein Superfood, dass in jedes Frühstück gehört, denn es ist noch gesünder …

Leinsamen sind nicht nur gut für deine Gesundheit, sondern auch für deine Haare. Mit DIY-Leinsamen-Gel pflegst und stylst du sie in einem Schritt!

Manche Früchte sind mehr als nur ein süßer Snack. Neue Studien enthüllen, warum eine beliebte, aber oft unterschätzte Frucht ein echtes Superfood ist.

Beeren enthalten Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe. Eine Frucht gilt als echter Vitaminbooster und lindert Harnwegsinfekte.

Lange galt das Avocadobrot als das ultimative Fitness-Essen: gesund, einfach zuzubereiten und unglaublich Instagram-tauglich. Doch wie es bei Ernährungstrends so üblich ist, macht 2025 bereits ein neu …

Sanddorn ist vor allem in Norddeutschland in vielen Variationen verbreitet. Doch wusstest du auch, dass Sanddornöl der Haut guttun und verschiedene Beschwerden lindern soll?.

Chiasamen sind reich an Nährstoffen und beliebt in der veganen und vegetarischen Küche. Doch es gibt auch Argumente, die gegen den Verzehr der kleinen Samen sprechen.