Einen Granatapfel zu schälen … Heute werden die Früchte wegen ihrer gesunden Inhaltsstoffe als “Superfood” gepriesen. So enthalten Granatäpfel überdurchschnittlich viel Kalium, Vitamin …

Haferprodukte haben eine steile Karriere hingelegt. Saßen frühere Generationen lustlos vor ihrem Haferschleim, so hat sich das Getreide zum „Superfood“ gemausert.

Darf es ein wenig Rezept-Inspiration für das Frühstück sein? Diese drei Ideen sind sogar gesünder als Haferflocken …

Kurkuma zeichnet sich durch seine strahlend orange Farbe aus und eignet sich hervorragend für “Golden Latte” oder Currys. Doch was verbirgt sich wirklich hinter diesem Gewürz, und welche…

Ob auf dem Brot beim Frühstück, als Guacamole oder zu Pasta: Die Avocado ist schon lange im Trend. Doch was genau sollten Sie über das Superfood wissen? Wir…

Als Müsli, Porridge oder Haferbrei – Haferflocken lassen sich auf viele verschiedene Arten zubereiten. Manche bezeichnen sie wegen ihrer vielen gesunden Inhaltsstoffe auch als Superfood. Eine Ernährun …

Die Salatgurke wird oft unterschätzt, denn sie ist ein echter Gesundheits-Booster. Gurken liefern viele Vitamine und Ballaststoffe. Hier liest du, was alles in dem regionalen Gemüse steckt und…

Kurkuma beeindruckt durch seine leuchtend orange Farbe und eignet sich hervorragend für “Golden Latte” oder Currys. Doch was verbirgt sich wirklich hinter diesem Gewürz, und welche Auswirkungen hat…

Ein neues Superfood macht gerade die Runde. Auf Social Media schwören jetzt alle auf das Gesundheitsgetränk aus vergorenem Brot, denn viele behaupten, es sorge nicht nur für strahlende…

Die Grapefruit ist nicht nur köstlich, sondern unterstützt auch auf erstaunliche Weise Ihre Gesundheit – von der Stärkung des Immunsystems bis hin zur Unterstützung bei der Gewichtsabnahme.

Haferflocken sind nicht nur eine nährstoffreiche und vielseitige Nahrungsoption, sie bringen auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich. In eine ausgewogene Ernährung integriert, können sie …

Haferkleien werden oft unterschätzt, dabei sind sie ein wahres Superfood. Reich an Vitalstoffen, köstlich und vielseitig einsetzbar, eignen sie sich hervorragend zum Abnehmen.

Echinacea hilft nicht nur bei Erkältungen, sie eignet sich auch zum Würzen.

Haferflocken sind nicht nur eine nährstoffreiche und vielseitige Nahrungsoption, sie bringen auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile mit sich. In eine ausgewogene Ernährung integriert, können sie …

Algen bieten nicht nur eine reichhaltige Quelle an Nährstoffen, sondern auch vielseitige Anwendungsmöglichkeiten in der Medizin und Kosmetik. Als natürliche Ressource werden sie zunehmend erforscht un …

Die Studie zeigt: Wer jeden Tag zwei Äpfel mit viel Proanthocyanidine isst, senkt seinen Cholesterinspiegel. Auch die Blutgefäße profitieren davon. Die alte Apfelsorte Kanada-Reinette enthält …

Haferflocken gelten als gesundes Frühstück. Öko-Test hat jedoch in einigen Haferflocken giftige Inhaltsstoffe festgestellt. Welche zarten Haferflocken kannst du bedenkenlos kaufen?

Bei vielen Deutschen stehen im Herbst Kürbisse auf den Speiseplan. Die bekanntesten Sorten sind Hokkaido und Butternut, doch es gibt auch andere Kürbisse, die Sie probieren sollten. Dazu…